あなたの心にあるモヤモヤとの付き合い方
今あなたの心の内側にある
不安や焦り
怒り
誰かへの強い感情
すべてが「あなたがこれからどうしたいか」
「何を選んだらいいか」を
指し示し教えてくれる
羅針盤のようなものなのかもしれません
その感情たちをなかったものにせず
安心できる場所で打ち明けて
誰かと一緒に見つめてみると
とても優しいメッセージをくれるようです
あなたがどうしたいのか
分からなくなってしまった時
思い切って「目を閉じて」
自分の直感や感覚だけを頼りに
暗闇の中を進むことを思い出してください
視覚が奪われる時ほど
そのほかの感覚が鋭くなって
目には見えない大切なものを拾ってくれそうです
あなたが意地になって
手放そうとしないものこそ
本当はもう必要がないのかもしれません
あなたを豊かにしてくれるものは
案外あなたの思うものではないことがあります
だからどんな経験をしても大丈夫
今あなたに必要だからこそ
起こっているのです
泣きたい時は思い切り泣くし
休みたい時はしっかり休む
行動したい時はする
自分の感覚に正直に
「嫌だけど〇〇する」が減っていくと
こんなにも楽になるのが早いんだなぁって。
今回の件で実感しています。
少しずつ、お仕事もしたくなってきていて
無理はしないけれど
ゆっくりペースで。。
始めていくつもりです(^^)/
本当に、いつもありがとうございます。
今日も最高の一日をお過ごしくださいませ♥
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